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勉強の疲れでイライラ、モヤモヤすることがあるかと思います。その時は、脳をリラックスさせましょう😌 焦
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寝る前のNG行動を紹介‼️ しっかりと寝ることは、大事です。 NG行動をすると疲労が蓄積します😓 #
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長時間の勉強は、疲労により集中力も落ち効率が悪くなります😱疲れた時は、無理せず休憩も大事‼️ 休憩時
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